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家庭:希望亲近,不等于喜欢被纠缠或掌控
  16 --> 资料来源:大写出版社

北京拓展基地

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婚姻生活要成功,两人都必须先唤醒心中的战士。这不意味谁一定要伤害谁,而是说,亲近的人一定会踩到彼此的「地雷」,所以要先提醒一下。通常只要这么说就可以:

图片来源/Pixabay

「嘿,你快榨乾我了!」、「请不要帮我做决定!」、「就让我自己挑衣服吧!」

「可不可以把我的桌面维持原状啊?这样我才知道东西放在哪里!」

「可是︙我只是整理一下而已。」

「那︙可以请你不要整理吗?」

男人都想要与人亲近,但没有男人喜欢被纠缠或掌控的感觉。

男女都要学会如何尊重另一半对自我的需求。有时候男人就是需要专属于自己的空间与时间,至于其他时候,男人则必须面对现实生活的种种冲突,这过程中有许多东西是有待探索的。伴侣吵架的目的是为了破除成见或长期的误解,把一切都摊在阳光下讲开,问题有时候到最后一分一秒才会被解决。约翰.李在他的着作《一个幸福的婚礼》(At My Father’s Wedding)中提到如何面对酗酒又有虐待狂倾向的妻子:

过去几十年来,我逼自己不断妥协,但是未来我不会再让妳因为爱我而做这件事。我可以妥协的包括我们的住处、去哪吃饭、要生几个小孩、要看哪部电影、孩子要读哪间学校,但是会危害我的灵魂的事,是不能妥协的。

我要妳往后别在家里喝酒,也不准妳虐待我,安全是我的要求。我需要相互尊重与平等。难道我想当个健康的人也不行吗?我再也不接受任何会危害健康的事。我一定要让我们重拾正常的男女关係。

对于另一半的行为,我们都会设定可接受的底线—用钱要小心、要花时间相处、要遵守诺言、商量时间的分配方式、要分摊工作分量。就算男女之间的关係再好,这些问题有时候是会需要拿出来讨论。不要逃避问题,它们是不会自动消失的。

吵架的安全守则

弔诡的是,唯有当我们为自己设定界线时,我们的感觉才会自然地流露,才能展现我们的热情,而信赖是必要的。吵架若要吵得安全,那就意味着:

‧千万别动手动脚或语带威胁。

‧吵到一半时,不要拂袖走人、离开房间或家里,也别摔对方电话。

‧别用辱骂或批评的字眼、语带嘲讽或责备。

‧聚焦在重点:不要东扯西扯一堆不相关的事。

‧措词具体:以此时此地为限,不要说:「你总是…」或「你从来不…」。

‧在陈述己见的同时也要倾听他人的观点。

‧如果吵得太兇,在双方同意下应该稍作暂停,重新思考后才能有较新的想法。

以上的守则能够更清楚地与另一半争辩,不但可展现敬意,也可增进相互的了解。

儘管我强调吵架时必须保持理性与小心,但不表示双方不能带着一些怒火,或不该用热情来表达己见。虽然应该避免陷入歇斯底里、大声咆哮、一走了之、以及用毒辣的字眼,但是冷静与中规中矩的伴侣,偶尔是需要让自己稍微爆发一下。有时候就是在大吼大叫之后,才发现这就是自己所需要的。

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