欢迎光临ag8亚游集团团建网站
ag8亚游集团团建
联系我们
销售热线:
Contact Hotline
4000-288-501 13161383482
传真:4000-288-501

E-mail:529448@qq.com

公司地址:北京亦庄经济开发区力宝广场c座9层
当前位置: 主页 > ag8亚游集团资讯 >
生活:冬天睡得好,春天肤色粉嫩如婴儿
  68 资料来源:野人文化

热门搜寻:

咖啡色 分泌物东山懒人包科学班子宫内膜延平粉红色 分泌物出血

一个冬天睡得好,第二年春天就会发现自己的血色极好,皮肤如婴孩般细腻,由内而外散发出迷人的气韵,素颜天成,宛若新生!

图片来源/Pixabay

春夏季的阳光调息,使人散发光彩;秋冬季的睡眠调息,让人宁静安定。使时间放慢的冬眠调息,可以使皮肤看起来更细腻,正如生长得慢的树木木质比较緻密一样,身材也会更具柔和的女性美。

一直生长的小树木,到了肃杀的秋天也会开始落叶子。秋天是「肺金」当令的时节,肺如此柔软娇气的器官,为何以金称之?它怎能如剪刀一般剪掉枝叶?天气似是至柔无形之物,植物却只能乖乖听令,冬天一到万木凋零,并不需要动用剪刀。到了秋天,若胸中有肃杀之气,长个不停的小树木自然乖乖地缩头睡觉去。

可 是,当秋天气候过于温暖时,本该盛于春的肝火无法停──金本剋木,无奈木太强大,金(肺)反受其害──因此,常会有人开始咳嗽,甚至一咳几个月都不会好。 此时,若能调整自己的呼吸,则可以克制这种为害的能量,也可避免体力大量消耗,将它们储备起来用于明年的生长。方法十分简单,只要把春天的调息法反过来练 就可以了。缓慢自然地吸、呼,呼气之后,屏息片刻,再吸气。每天睡前调息十分钟以上,就会觉得眼皮十分沉重,恨不得立刻倒头就睡,所以这个方法也非常适用于失眠的人。

它与春天的调息法不同。春天调息法不能多练,因为现在的环境「阳常有余、阴常不足」,许多东西都在激发我们的欲望,钱、美食、奢侈品等等,所以用来提升阳气的春天调息法,只在清晨醒来或是春睏、精力不足时练习一下即可。若是精力储存不够,就没有过多的能量可以激发出来了。

而冬眠调息法却可以对抗愈来愈浮躁的世风,凡是觉得心烦意乱的时候,它都能让你冷静下来而不必压抑。只是临睡前的调息时间要比平常时候更长,屏息的时间也要更长才好。虽然看似短暂的屏息,效果却超乎想像。

最好的美容方法当然是睡眠,没有任何其他方法能够超越美容觉的效果。临睡前的短暂调息,可以使睡眠更加深沉,不容易醒来或做梦。在秋冬,我们一定要确保自己有足够的睡眠时间,为明年一整年的精气神打下基础。一个冬天睡得好,第二年春天就会发现自己的血色极好,皮肤如婴孩般细腻,由内而外散发出迷人的气韵,素颜天成,宛若新生!

搜更多「 肤色、婴儿」相关经验新知。

搜寻,就从BabyHome开始。


  • 1
  • 2
  • >

分享 列印 收藏
常吃发酵食物,当个暖女人 提升氧气含量法:轻鬆当个有氧美人

广州拓展训练伸阅读


  • 别再拿棉花棒挖耳朵?专家这样看
  • 花生製品如何保存?把握两大重点避免霉菌滋生影响健康
  • 多喝水真的没事?五种错误喝水习惯,你中奖了吗?
  • 桃园鬼父5年性侵女儿315次 落网称「和她感觉像情侣」
  • 2019母亲节全台好康,免费按摩、Buffet、搭捷运、癌症筛检、抽万元礼券
在线客服1
在线客服2
关注官方微信
4000-288-501
返回顶部