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生活:女性勿做向日葵太辛苦,请多多爱自己
  79 资料来源:国立教育广播电台

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荷尔蒙起伏对女性身心的影响,有时严重到需要专业协助。

图片来源/Pixabay

中国医药大学附设医院精神医部主治医师陈逸婷11日表示,现代妇女往往像株向日葵,周旋于众多角色之间,入夜才能稍有喘息。如果忽视身心灵发出的警讯,也不了解荷尔蒙的主宰力量,极可能将自己推向险境,因此呼吁妇女朋友要对自己好一点。

陈逸婷医师指出,妇女从青春期就开始和经前不悦症打交道,等到结婚生子,高达八成以上会经历产后忧郁症,中年以后,则有更年期身心症伺机而动。这些困扰都来自荷尔蒙的高低跌宕,学习如何与之和平共处,是妇女一生重要的功课,千万不要漠视。

陈逸婷医师说,最近一位门诊病患的状况,就是前述所有问题的缩影。这名家庭主妇生性勤奋,平日认真操持家务侍奉公婆,并分担先生从工作带回家的情绪。由于晚婚的缘故,最近日以继夜照顾幼子之余,发现自己被一层层工作压得透不过气,已经筋疲力竭。

这名家庭主妇回想起年轻时月经来潮的前几天,总是暴躁易怒,同时身体容易水肿,乳房也会胀痛,下腹一直感觉闷闷的。到了产后约有三个月的时间,常常情绪低落动不动就哭,睡也睡不好,甚至出现轻生的念头。最近随着年事渐长,经前不适的情形越来越明显,她怀疑是更年期提早报到,也感到目前的生活状态完全失控,因而到医院寻求专业协助。

陈逸婷医师强调,现代妇女要面对学业和职场的历练,婚后更多了守护家庭的责任,除非有三头六臂,否则多重角色带来的压力很不容易化解。若再加上昧于应对荷尔蒙带来的困扰,久而久之,就会让健康亮起红灯。精神医学界注意到这个现象,纷纷发展出专业的治疗团队,由医师和心理师等提供协助,并鼓励妇女勇敢就医,早日走出心灵幽谷。

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