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生活:人生最在意的就是「减肥」和「储蓄」♡达
  76 资料来源:4meee!(For me)

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日本在2016年的年初时,出版了一本女性看了会开心的书,书名就叫做【お金が贮まるダイエット】。(译:储蓄减肥)
光看书名就让身为女性的我,不能不来拜读一下啊~而且书的小标更厉害,叫做〖爱买特价品的人瘦不下来〗(尖叫~营光笔划线)
现在就要来介绍〖储蓄&减肥〗之间,到底存在着什么微妙的关係以及实践的方法♪

本书大纲介绍⋯⋯♪

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大部份的人都认为「减肥」和「储蓄」是两件风马牛不相及的事。
但本书作者则是有两位,一位是营养管理师,而另一位则是生活节约建议家所共同合着。

藉由这两位作者实践后所得到的结论就是,减肥和储蓄是有关係的(营光笔划线)。
更得出厉害的结论~瘦一公斤=储蓄¥10000☆

为什么会有关係呢?
站在营养师的立场来看:那些拥有健康饮食生活的人,对于家计方面也都会好好遵行自我控制,像是这些人就不会买不需要的东西,甚至是不随便乱吃零食,因为这样所以就不会造成浪费因而能存到钱。

站在生活节约建议家的观点来看:首先节约的人并不会买不需要的东西,也不随便乱吃。在要进行购物的活动时,节约的人会先用眼睛逛并且好好地在脑中思考是否真的需要,最后才会出手买⋯⋯

以上就是本书的大纲,基于这个观点,以下就要和各位读者朋友介绍如何同时达到「减肥成功」与「存到钱」这两个终极梦想☆

「减肥」和「储蓄」的关係①:不随便乱吃东西=不随便乱花钱☆

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首先要说明这样的关係,就是去店家买东西时⋯⋯

下课或下班回家时,若没有特别要买什么东西时请直接回家。
因为只要进入店家,即使只是逛逛也常常很容易一个不小心就会被玲瑯满目的商品所吸引,而买了零食或饮料回家,这样的行为其实对「减肥」及「储蓄」来说,都是非常危险的行动,所以应该要避免。
请只有在真的需要买东西时,再去店家并且在买太多时的隔天,要有节省的意识☆

另外因为人际关係,所以就会有避免不了的交际应酬或是饭局⋯⋯
但如果想要不变胖又不想花太多钱的时后,就要注意「食物的卡路里」和「不要点太多」☆
只要同时意识到这两件事,就能成功的不变胖又能达到省钱的目标。

「减肥」和「储蓄」的关係②:晚餐只吃八分饱=晚餐在家自己煮☆

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对于那些一心怕变胖的人来说,如果可以的话「晚餐就是儘量早点吃」以及「吃低卡路里的食物」这两点可以说是基本常识呢◎
晚餐愈靠近睡觉时间吃的话,愈容易在体内囤积脂肪。

说到金钱的话,因为一般餐厅在晚餐的时段,金额比较贵有的甚至是午餐的好几倍,而午餐时段则通常都会推出商业套餐所以比较便宜。
换句话说,也就是如果想要节省开销存钱的人,就非常推荐晚餐时后「自己煮」☆

另外要告诉读者朋友一个小祕密,在日本东京的高级餐厅,一般也都会推出午餐套餐,所以想要吃美味好吃的餐点,就请选择午餐的时段外食吧!

「减肥」和「储蓄」的关係③:照镜子检视体型=check银行存款(钱包里的钱)&消费状况

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正在减肥的人,洗完澡后应该都会站在全身镜前检视自己的身体曲线,或是一早起床就是先量体重。
这样的行为,也就是相信「客观数字」的行为,而精準地确认也是维持体型和减肥最重要的事。

想要存钱的人,会特别重视金钱的使用方法还有平时用钱的习惯。
而能掌握余额的人,说穿了这种人就已经先成功一半了。
若是连自己还剩下多少钱或是完全不知道自己钱花在哪里的人,「储蓄」又怎么能达成呢!

确实掌握「数字」,不管是对于减肥还是储蓄都是非常重要的哦♪

tips

看完这篇文章不要再说减肥和存钱同时进行不可能~
减肥和存钱,要马上就成功很多人都会觉得很难,但是只要依照以上所推荐的方法或稍稍在生活上下功夫,就能减肥时不容易复胖和轻鬆存到钱◎
女性最想要的两个目标,同时达到再也不是梦♪

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